Bangkok kan overweldigend zijn met zijn drukte en hitte, maar de stad heeft gelukkig prachtige groene oases waar je heerlijk kunt hardlopen of wandelen. Of je nu je conditie op peil wilt houden tijdens je reis, een ontspannen wandeling wilt maken of gewoon even wilt ontsnappen aan de stedelijke chaos, deze parken bieden uitstekende mogelijkheden voor alle vormen van beweging.
Benchakiti Park: Topkeuze
Waarom je hier moet zijn: Dit moderne stadspark wordt beschouwd als het best onderhouden park van Bangkok en is een absolute aanrader.
Wat je kunt verwachten:
- Bijna 2 km pad rondom het Benchakiti meer
- Extra verharde paden voor langere afstanden of ontspannen wandelingen
- De 1,6 km lange Green Mile wandelweg naar Lumpini Park (perfect voor wandelaars)
- Verhoogde loopbruggen met skyline-uitzichten
- Nieuwe bosgebieden voor rustige wandelingen tussen de bomen
Praktische info:
- Locatie: Bij MRT Queen Sirikit Convention Centre, BTS Asok, MRT Sukhumvit
- Openingstijden: Dagelijks 05:00-21:00
- Kosten: Gratis
- Faciliteiten: Toiletten, sportgebieden
Suan Luang Rama IX: Voor langere afstanden
Waarom bijzonder: Hier vindt de Bangkok Post International Mini Marathon 2025 plaats, dat zegt genoeg over de kwaliteit!
Wat je kunt verwachten:
- Indrukwekkende 5 km hoofdroute (ideaal voor hardlopers, ook in delen te wandelen)
- Verbinding met Nong Bon Lake Park voor nog meer variatie
- Prachtig aangelegde thematuinen (perfect voor rustige wandelingen)
- Groot meer met waterfietsen
- Perfect voor zowel recreatieve wandelaars als serieuze hardlopers
Praktische info:
- Locatie: 1,5 km van MRT Suan Luang Rama IX
- Openingstijden: Dagelijks 05:00-19:00
- Kosten: 20 baht tussen 09:00-17:00, verder gratis
- Tip: Ga vroeg voor gratis toegang en minder hitte!
Lumpini Park: De klassieker
Waarom iedereen hier loopt en wandelt: Bangkok’s groene long is een oase van rust midden in de stad.
Wat je kunt verwachten:
- 2,5 km pad rondom het park (geschikt voor alle tempo’s)
- Brede banen voor hardlopers, fietsers en wandelaars
- Veel schaduw van tropische bomen (ideaal voor rustige wandelingen)
- Kans op wilde dieren spotten (varanen, schildpadden, vogels)
- Uitstekende faciliteiten
Praktische info:
- Locatie: Bij MRT Lumpini, BTS Sala Daeng, BTS Ratchadamri
- Openingstijden: Dagelijks 04:30-22:00
- Kosten: Gratis
- Faciliteiten: Drinkfonteinen, toiletten, kluisjes, douches, gym
Vachirabenjatas Park (Rot Fai Park): Voor natuurliefhebbers
Waarom uniek: Verbonden met andere parken voor lange routes van 6+ km of kortere wandelingen door gevarieerde natuurgebieden.
Wat je kunt verwachten:
- 2,5-3 km hoofdroute (in delen te lopen of geheel te wandelen)
- Naadloze verbinding met Chatuchak en Queen Sirikit Parks
- Vlindertuin en insectarium (perfect voor wandelaars)
- Zonnebloemen veld (seizoensgebonden)
- Vogel observatorium
Praktische info:
- Locatie: Bij MRT Chatuchak Park, MRT Phahon Yothin, BTS Mo Chit
- Openingstijden: Dagelijks 04:30-21:00
- Perfect voor: Natuurfotografie na je wandeling of run!
Santiphap Park: Verborgen parel
Waarom een geheimtip: Klein maar fijn park midden in de stad, ideaal voor een snelle ochtendsessie of ontspannen avondwandeling.
Ons favoriete park, we woonden hier zelf 3 jaar vlak naast het park.
Wat je kunt verwachten:
- Compacte 800m-1km ronde (meerdere rondes voor hardlopers, één ronde perfect voor wandelaars)
- Aangename schaduwrijke paden
- Gratis outdoor fitness apparatuur
- Dagelijkse gratis aerobics lessen (rond 18:00)
Praktische info:
- Locatie: Bij BTS Victory Monument Hotels
- Openingstijden: Dagelijks 05:00-21:00
- Perfect voor: Korte wandelingen, runs en groepslessen
Romaneenart Park: Geschiedenis ontmoet sport
Waarom fascinerend: Gebouwd op de plek van een voormalige gevangenis met behoud van historische elementen.
Wat je kunt verwachten:
- 500m circuit (meerdere rondes voor hardlopers, perfect voor rustige wandelingen)
- Rustige, serene omgeving
- Oude wachttorens als historisch decor
- Gratis outdoor gym gebied
Praktische info:
- Locatie: Bij MRT Sam Yot (oude binnenstad)
- Openingstijden: Dagelijks 04:00-21:00
- Perfect voor: Geschiedenisliefhebbers
Handige Tips voor Hardlopen en Wandelen in Bangkok
Timing: Ga vroeg in de ochtend (voor 07:00) of laat in de avond om de hitte te vermijden
Hydratatie: Neem altijd water mee, Bangkok’s luchtvochtigheid is intensief (ook bij wandelen!)
Vervoer: Alle parken zijn goed bereikbaar met BTS of MRT
Uitrusting: Lichte, ademende kleding en comfortabele schoenen zijn essentieel
Apps: Download een wandel- of hardloop-app om je routes bij te houden
Voor wandelaars: De meeste paden zijn breed genoeg om rustig te kuieren terwijl hardlopers voorbijkomen
Deze parken bieden niet alleen geweldige mogelijkheden voor sport en ontspanning, maar ook een unieke kijk op het dagelijks leven in Bangkok. Je loopt of wandelt letterlijk door de groene longen van een van ’s werelds meest levendige steden!
Welk hotel moet ik kiezen in Bangkok?
Bekijk ons hoofdartikel over hotels in Bangkok. Naast onze favoriete hotels en informatie over de verschillende wijken van Bangkok, vind je er ook alle informatie over vervoer, de beste boekingsperiodes, de beste boekingsplatformen en onze selectie van 3-, 4- en 5-sterrenhotels.
Bekijk de Beste Hotels in BangkokAlle Thailand Reistips
